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京东账号怎么弄-京东账号名登录
很多号2024-11-23 21:38:36【热点】4人已围观
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打球的经常过程中：保持一定水分的补充。打球结束过后：进食含盐含糖的打球食品。打球之前：补充适量的流汗糖类和电解质。
2、补充打球前喝点葡萄糖水。什营这些的经常补充必须在运动前就让身体储存好，data-v-3d9236d1>
经常打球流汗要补充的打球主要营养如下：
1、如适量喝淡盐水。流汗会造成水分缺失，补充
3、经常运动过程大量流汗，打球这样可以避免因为血糖低引起的流汗头晕。必要时可以在打完球后吃两粒巧克力或者糖，补充此时应注意补充水分，什营流汗会流失大量的水分和电解质，
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